土日は伊是名島で行われる伊是名尚円王マラソンに参加。第二尚氏 尚円王こと金丸が生まれ島で、運天航からフェリーいぜな尚円で約1時間の船旅。 コースは起伏にとんだ激坂もある厳しいコースだが気温が18℃と低く参加が少ないのでのんびりと走れました。タイ…

厚さ39.5mmの厚底シューズ ナイキ「エア ズーム アルファフライ ネクスト％」はさすがにビックリした。いつかは履きたいと思いつつミーハーはやだと試していないが、速さに憧れるとともにカッコイイデザインにさすがナイキと認めている。昨年サブ4を達成した…

天気が悪く土日でランニング、フォームを意識した走りをしたが脹脛の張りと右膝の違和感。膝蓋下脂肪体炎かもしれない。原因と言われるヒールストライクではなくミッドフットからフォアフット着地なのだがどうしてか、早く走るために母指球から強く着地した…